| Головна » Статті » Мої статті |
Что нужно пить, чтобы не болеть?
| Каждый из нас, более чем на 80% состоит из жидкости – это известно и
ребенку. Без воды невозможны многие процессы, происходящие в организме.
Поэтому, вовремя пополнять свои запасы жидкости в организме жизненно
важно. Но вот сколько пить, и какой жидкости - это вопрос. читается, что суточное потребление жидкости для здорового человека составляет около 1,5 - 2 литров. Впрочем, эта цифра индивидуальна, и зависит от пола, возраста и массы тела человека. Те, кто хочет рассчитать точную потребность в жидкости, по словам Ирины Корули, гастроэнтеролога, канд. мед. наук, может посчитать по формуле: 20 - 30 мл жидкости на килограмм веса, или воспользоваться Калькулятором здоровья. А вот что пить? -&nb; вопрос вовсе не праздный. Безусловно, более 60% всего питьевого рациона человека my-drinks.org.ua | |
| Переглядів: 446 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всього коментарів: 0 | |